SÆSON 2023-2024

Starter 6. september 2023 og til slutningen af marts 2024.

I september træner vi kun om onsdagen og fra oktober tager vi fredagen med.

Har du lyst til at være en del af et hold og er ledig onsdag og fredag formiddag mellem kl. 09.00-10.00, så kom i VHG motion.

Vi har flere forskellige træningsformer, og de kan være forskellige fra gang til gang.

Vi kan lave cirkeltræning på tid, bruge elastikker, vægtskiver med og uden vægtstang samt bolde. Vi laver også balancetræning og træning uden redskaber.

Du bestemmer selv, hvor hårdt det skal være.

Om onsdagen lige når træningen er slut, drikker vi en kop kaffe eller the som er gratis.

Vi glæder os til at se jer, og det er ikke kun for kvinder. Mændene er også velkomne, og vi har det rigtigt sjovt, da der også er tid til at snakke, og vi spiller ikke altid musik.

Instruktørerne: Rita, Betina og Irene.